健康

健康食品

花粉症、飲み会、ストレス、下痢などに効果がある梅エキスの口コミ

『梅エキス』をネットで購入しました。かなり酸っぱいんですけど、その効能がすごいんですよね。私の場合は、梅エキスを毎朝ペロっと一口舐めているんですが、最近では、下痢というものになったことがありません。 また、この時期は花粉症に悩まされて...
健康食品

花粉症の症状を緩和するには、毎日一口の梅エキスが効果ありますよ

少しずつ暖かくなってきましたけど、代わりに花粉症のシーズン到来ですね。 花粉症の症状を緩和させて、発症を遅らせるためには、いかに花粉を避けるかが基本になります。一般的に花粉は、昼前後と夕方に多く飛散します。外出するときはマスクやメガネ...
ロードバイク

【ロードバイク】すね毛を剃った後は、ひたすら痒みとの闘い

ロードバイクに乗っていると、とくに夏は暑いので膝上のサイクルパンツを履くことが多いんですけど、そうなると気になるのが"すね毛"です。 信号待ちで立ち止まったときなど、周りに人がいると恥ずかしいですよね。後ろにロードバイクが来たときも同...
ロードバイク

自転車で走行中に道路の穴ぼこが原因で転倒してしまったときの対処法

自転車で走っているときに、道路に穴ぼこがあったり、段差があったりして危ない目に遭ったことはないですか? 万一転倒してケガをしたり、大事な自転車が壊れてしまったら大変ですよね。 でも、こうした道路の管理がしっかりできていない箇所で転倒し...
健康食品

スーパー健康食品「梅エキス」毎朝ペロッと舐めるだけで超健康に!

青梅から作る梅エキスはとても酸味が強いのですが、ガン、生活習慣病、花粉症、食中毒などの予防効果のほか、血液をサラサラにしたり、ストレス緩和、疲労回復、美容効果などがあります。梅エキスの効能と作り方をまとめました。
ジョギング

今やマラソンシューズは、足袋型『陸王』でなく厚底タイプだった

平成最後の第95回東京箱根間往復大学駅伝競走(箱根駅伝)は、東海大学が悲願の初優勝を成し遂げましたね。しかも大会新記録での優勝、これは凄いです。 今回は23校が参加して、往路107.5kmと復路109.6kmの計217.1km(10区...
ロードバイク

【太平洋岸自転車道】国内最長ルートと主な見どころ7選

2020年東京五輪に向けて、千葉県から和歌山県を結ぶ全長1,400kmのサイクリングコース「太平洋岸自転車道」が本格的に整備されることになりました。国内最長となる壮大なサイクリングコースの特徴と主なポイントをまとめました。
ロードバイク

自転車も「一方通行」の標識を守る義務がありますよ

車を運転していると、狭い裏道などに入ったときに「一方通行」の標識に出くわしませんか? 一方通行と分かれば当然それを守りますよね。じつは自転車も軽車両なので車と同様に一方通行を守らなければならないんです。ただし「軽車両を除く」とあれば別ですが...
ロードバイク

自転車に乗っていて、むやみに歩行者にベルを鳴らすと2万円以下の罰金かも

先日、狭い歩道を歩いていたときのこと。後ろから来た自転車にベルを鳴らされ、横に避けたんですが抜かれざまにボソッと文句まで言われる始末。こういうマナーの悪い自転車は不愉快ですね。そもそも、その歩道は歩行者専用道路で、自転車は車道を左側通行すべ...
ロードバイク

雨天時のロードバイクは、リュックカバーがあると安心です

ロードバイクに乗っていると、突然の夕立などに遭遇することってありますよね。天気予報もチェックし、朝出かけるときは天気が良かったのに、午後になったら急に雲行きが怪しくなってきて、突然の雨っていう状況です。近くに雨宿りできる場所でもあれば良いの...
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