ジョギング

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今やマラソンシューズは、足袋型『陸王』でなく厚底タイプだった

平成最後の第95回東京箱根間往復大学駅伝競走(箱根駅伝)は、東海大学が悲願の初優勝を成し遂げましたね。しかも大会新記録での優勝、これは凄いです。 今回は23校が参加して、往路107.5kmと復路109.6kmの計217.1km(10区...
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ジョギングするときに絶対気をつけた方が良い3つのこと

皆さん、日頃なにか運動されていますか? 厚生労働省によれば、日常の身体活動量を増やすことで、循環器疾患・糖尿病・がんといった生活習慣病の発症や、加齢に伴う生活機能低下をきたすリスクを下げることができるそうです。私も、平日はデスクワークのため...
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