「スメルハラスメント」口臭がひどい人に会ったときの対処法

ハラスメント

近くで話しかけられた時に、「うわっ、口臭が臭い!」って経験ありませんか? おそらく本人は気がついていないと思うんですが、口からくっさい臭いを周りに吐き散らしてるんですよ。思わず顔をそむけたくなるんですが、仕事の打ち合わせとかですとそうもいきません。今回は、そんな口臭がひどい人に会ったときの対処法について考えます。

スポンサーリンク

くさい口臭は、口内の細菌が産出する気体が原因

時々いますよね、口臭がくさい人。よくあの状態で平気でいられるなって思うんですが、本人はまるで気にしていない様子。世の中にはくさい臭いがいろいろありますけど、あの口臭だけはなんともなりません。

口臭の大部分は口の中に原因があり、その多くは舌苔(ぜったい)と歯周病です。口臭は自己識別が難しいこともあって、気にする人が多い一方で強いにおいを無自覚な人も多いという社会的な健康問題となっています。
出典:厚生労働省ホームページ(e-ヘルスネット

 

口臭は、吐く息によって口から出されるにおいですが、口内の細菌が食べカスに含まれるタンパク質などを分解して、においの元となる「VSC」と呼ばれる気体を産出するためにくさい臭いとなるらしいですよ。子供の頃、学校の保健体育の授業で歯みがきのやり方を教えてもらったときに、舌の上も磨くと良いって話を聞いた記憶があります。このVSCって舌の表面にたくさん作られるみたいなんですね。

スポンサーリンク

今や口臭もスメルハラスメント

じつは、この口臭ですがスメルハラスメントとも言われ、社会問題にまでなっているんですよ。略称『スメハラ』、くさい臭いで周りの人に不快感を与える行為です。

上司がくさい臭いを吐きながら話をしてきても、部下はそのことを指摘しにくいですよね。上司がそのことに気づいていない場合、悪気があってやっているわけではないと思うんですが、くさい口臭のおかげで仕事に集中できないとか、体調不良になるとか、そういう心配もあります。

このスメハラですが、口臭だけでなくて、体臭や加齢臭、タバコ臭、強い香水なども該当するんです。口臭や加齢臭などは年中通じてくさいのですが、体臭については夏の暑い日なんて最悪ですね。

汗のくさい臭いもキツイものがありますが、わきがの臭いとなると思わず鼻をつまみたくなる臭いです。ウチの会社にもわきがの臭いをまき散らす人がいますが、飲み会の席とかで絶対隣りの席にはなりたくありません。そういう人って、家に帰って奥さんとかに何にも言われないのか不思議でなりません。

厚生省(現厚生労働省)保健福祉動向調査(1999年度)によると、約3.3万人のうち約10%が「口臭が気になる」と回答しました。
出典:厚生労働省ホームページ(e-ヘルスネット

本人にさりげなく教えるには

このようにスメルハラスメントにもなってしまう口臭ですが、では本人のために私たちはどうすればよいのでしょう。教えてあげる方が本人のためには良いことだと思うんです。でも、上司に面と向かって「臭いですよ」とはとても言えませんよね。

そんなこと言ってしまったら、もう二度と口聞いてもらえません。かと言ってこちらがマスクをしたり、消臭剤を執務室に置くのも変ですし…。

やはり、まずは同僚に相談するのが良いと思います。同僚も同じように臭いと思っているはずです。飲み会のときなどはそういう言いにくいことも比較的話しやすいのではないでしょうか。次に上司よりも偉い立場の人に相談することでしょうか。ただし、その偉い上司も口臭がくさかったら全然ダメですけどね。

自分の口臭が気になったときは

他人の口臭が気になる前に、自分の口臭や体臭は大丈夫でしょうか?

もしも自分の口に手を当てて、ふっと息を吐いたときに「うわっ、臭い。」ということですと、自分がスメハラの張本人ということです。厚生労働省によれば、朝起きたら舌の掃除をして、食事は毎日規則正しくとり、よくかんで食べることが口臭予防に良いみたいですよ。

舌清掃は、毛先の柔らかい小児用の歯ブラシや目の粗いタオルなどを使ってもかまいませんが、専用の舌ブラシを使うとより効果的です。以下の手順で行ってください。
鏡を見ながら舌を思いきり前に突き出して、舌の後方に舌苔がついていないか確認してください。
舌ブラシを鏡で見える最も奥に軽くあて、手前に引いてください。決して力を入れ過ぎないようにしてください。またこの時に息を数秒間止めながら行うと、嘔吐反射が出にくくなります。
舌ブラシの先を水道の水でよく洗い、舌ブラシの先に汚れ(舌苔)がついてこなくなるまで繰り返してください。一日の舌清掃の回数は、起床時の一回で結構です。それ以上行うと舌の粘膜を傷つけるおそれがあります。また舌に傷や潰瘍があるときは、舌清掃を中止してください。

出典:厚生労働省ホームページ(e-ヘルスネット

 

口臭だけでなく、脇汗などの体臭にも効果があるサプリも販売されています。いろいろ組み合わせてみると良いかもしれませんね。

まとめ

"口臭のくさい臭い"って気になりますよね。これが毎日のことだとなおさらです。仕事にも集中できませんし、精神的にも参ってしまいます。とくに口臭の場合は本人が無意識の中でやっていることが多いと思われますので、周りが注意することが逆にパワハラみたいな形にとられることもありそうです。

口臭の被害者はあなた一人ではないと思いますので、まずは同僚や別の上司に相談するのが良いのではないでしょうか。私も臭いと言われないように、毎日、朝・昼・夜の歯みがきを一生懸命やってます。

 


生活・文化ランキング

にほんブログ村 その他生活ブログへ
にほんブログ村

コメント