生活

「モザイクアプローチ」SNS投稿から個人情報が犯罪グループに漏洩

SNSに投稿した情報も一つ一つでは断片的な情報でしかありません。しかし、いくつかの情報を集めて分析することで、氏名、住所、電話番号などの個人情報を簡単に特定することができます。 こうした手法は「モザイクアプローチ」と呼ばれているそうで...
メンタル

『老爆・シルバーモンスター』はもう少し冷静になってもらえませんか

キレやすい老人『老爆・シルバーモンスター』が暴走しています。私の会社にもクレーマーから電話がかかってくるんですが、大半は高齢者です。なぜ年齢がわかるかと言うと「電話で言ってダメなら直接文句を言いに行ってやる!」ってことで、会社に来る人がいる...
メンタル

緊張やあがり症の改善には、バナナでセロトニンを増やすのが効果的

「緊張」や「あがり症」の原因として、脳内物質のノルアドレナリンとセロトニンの2つが大きく関わっています。 「緊張」のメカニズムは、不安や恐怖を感じたときに、ノルアドレナリンが分泌されて、それが交感神経を刺激し、心拍数や血圧を急激に上昇...
自然災害

地震で自宅に帰れない帰宅困難者は、一時滞在施設を上手に使うこと

北海道でまた大きな地震が起きました。昨年9月に発生した北海道胆振東部地震に近い場所ですが、最大震度6弱ということで、大きな被害にはなっていないようです。 でも、多くの帰宅困難者が発生して、バスやタクシー乗り場は長蛇の列でしたし、ガソリ...
メンタル

緊張やあがり症で苦しんでいるなら、心療内科の受診をおススメします

あがり症で悩んでいる人にとって、人前で話をしなければならないのは苦痛でしかありません。 過去に人前で赤面したり、緊張して手が震えたりした経験がある人は、それがトラウマとなって「再び同じ失敗をしたらどうしよう」「もうあんな失敗はしたくな...
キャリア

飲み会は懇親を深めるどころか説教部屋、上手に断るにはこの方法で

会社の飲み会って、お酒が嫌いな人とか若手社員にとっては苦痛ですよね。 飲みたくもない酒を飲まされ、上司から説教を聞かされ、挙げ句の果てに周りがいくつかのグループに分かれて盛り上がっているときに、自分一人だけポツーんと独りぼっち。そして...
生活

堀ちえみさんが舌がんを公表、口内炎が長引いたら病院で診療を!

堀ちえみさんが、自身のブログでステージ4の舌がんを患っていることを公表しました。堀ちえみさんといえば、私たちオヤジ世代では一世を風靡したアイドルです。 テレビドラマ「スチュワーデス物語」に主演して一躍人気を得ましたよね。共演者には風間...
生活

日帰りバスツアーのメリット・デメリット、ポイントは昼食会場の広さ

日帰りバスツアーというものに初めて参加してきました。カニを食べるのが目的でしたので、名古屋を出発して、敦賀でカニづくし料理を食べるツアーです。 ところが、お楽しみの昼食になったときテーブルの狭さに唖然としてしまったんです。とにかく狭く...
ハラスメント

パワハラ上司にはICレコーダーで対抗!黙ってやられてるのはダメ

最近、パワハラ上司に対して、部下がICレコーダーで一部始終を録音し、それを公表することでパワハラ上司が失職するケースが多くあります。 豊田真由子・元衆議院議員の運転手に対する暴言「この、ハゲーーーーーっ!」「ちーがーうだろーーっ!」は...
メンタル

緊張してきたときに副交感神経を高めて自律神経を良好にする方法

スポーツの世界で、日の丸を背負って戦うようなアスリートの皆さんは、目標とする大会に向けてトレーニングや体調管理を徹底して行い、多くの素晴らしい結果を出していますよね。このように大会本番で最高のパフォーマンスを発揮できる裏側には、自律神経が大...
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